Avec la rentrée, l’été que l’on espère indien nous mène vers l’automne. Saison métal, l’automne est le bon moment pour stimuler l’énergie défensive du poumon.
Celle qui nous permet de résister aux envahisseurs de saison créant rhumes, toux et autres réjouissances. C’est aussi elle qui alimentera nos reins l’hiver venu.
La respiration remplit un rôle majeur dans la stimulation de cette énergie du poumon. Expirer les tensions puis accueillir le souffle à l’inspir. Ouvrir la cage
thoracique, lui redonner de la mobilité, déverrouiller le sternum cristallisé par les émotions, créer de l’espace et faire circuler les sensations.
Et de la même manière, grâce au mouvement du diaphragme, permettre un massage des organes internes, libérateur pour le gros intestin, partenaire du poumon à
l’automne. Voilà tout ce que nous apporte cette nouvelle respiration, parmi d’autres bienfaits.
Ce travail interne effectué, nous pouvons retrouver un lac intérieur paisible et joyeux, à même de refléter le ciel et les nuages tels qu’ils sont, sans
déformation ni amplification. Juste tels qu’ils sont. Et à cet endroit, pouvoir se dire que c’est ainsi. Je vous souhaite beaucoup d’apaisement savouré pour cet automne.
par Julien Lévy
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